2023年8月1日—7日是第32个世界母乳喂养周，今年的宣传主题为“ 助力职场家庭，促进母乳喂养 ”。
 
      主题重点关注职场家庭的母乳喂养，旨在以联合国定义的17个可持续发展目标为框架，倡导政府部门、医疗机构、工作单位和社区共同参与，发挥各自关键作用，通过带薪产假、工作场所支持和科学育儿等方式为母婴家庭赋能，创建支持母乳喂养的友好环境。

 
      母乳喂养对宝宝的好处
      1、含有6个月内婴儿所需的全部营养
      2、容易消化吸收，促进宝宝肠道发育
      3、丰富的抗体增加免疫，保护宝宝少生病
      4、减少腹泻、呼吸道感染等疾病
      5、降低急性中耳炎、I型糖尿病、肥胖等疾病发生风险
      6、预防成年后代谢性疾病发生
      7、有利于婴儿情感发育
      8、增强宝宝大脑和感官发育，促进宝宝智力发展
      母乳喂养对妈妈的好处
      1、减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复
      2、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复
      3、降低产后焦虑、抑郁的风险
      4、降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险
      5、促进亲子关系的发展，增加母亲信心
 

  

      建立信心，提早准备
      妈妈们在上班前1-2周，就要开始给宝宝打“预防针”了。根据上班后的作息时间，调整宝宝的喂哺时间，给宝宝一个适应过程。
      并开始尝试定时挤奶并收集，给宝宝每天一两次瓶喂的锻炼机会。有的宝贝会比较抗拒，但也不要轻言放弃，要相信宝宝适应一段时间后会接受新的喂哺方式。
      创造条件，贵在坚持
      即使再忙，妈妈们也要保证每三个小时吸一次奶，不能在感到乳房很胀的时候再挤奶。
      涨奶会减少乳汁的分泌量，容易诱发乳腺炎。 
      科学存储，合理解冻
      建议宝妈们在上班时携带储奶袋或储奶瓶，但要注意母乳室温下最好保存4小时。如果单位没有冰箱，可置办一个便携式冷藏箱暂时储存，当天挤出的母乳可以放在冰箱冷藏柜里（保存24小时）作为宝宝第二天的“口粮”；如果有富余，可以储存在冷冻层保存三个月。
      冷藏奶需用37-40℃温水或温奶器温热后食用，冷冻室的奶，需提前一天取出，放在冷藏室解冻后，按上述方法温奶。
      不弃“亲喂”
      虽然背回的奶给宝宝创造了妈妈不在身边也能吃到母乳的条件，但妈妈们千万不要以为就可以“瓶喂”替代“亲喂”，我们要尽可能抓住直接喂哺的机会，增进母婴间的情感交流，也是保证母乳最天然、最新鲜、无营养损耗的方法。
      上班时坚持挤奶，下班后坚持亲喂，相信能够做到上述几点的妈妈们，可以更好地找到工作与生活的平衡点，顺利切换家庭与职场双角色！