6月底，韩主任在《退休职工夕阳太极群里》宣布了一个好消息：＂8月5日交通银行与老干科举行联谊活动，由交行、我们、院团委三方合作出一台节目，我们太极也是一个节目＂。接到通知后，短短的一天时间内大家立即积极踊跃报名，参加这项光荣而艰巨的任务，姐妹们都想借此机会锻炼一下自己。    
      一个多月以来，参加表演的25位姐妹们，在周队长认真负责的带领下，珍惜宝贵机会，克服各种困难，虽然正值盛夏酷暑，大家不辞辛苦，发扬老州医人精神，以高度的集体荣誉感和紧迫感、以饱满的精神状态和满腔热情，认真投入到排练中。最辛苦最敬佩的人就是担任节目总策划和排练老师的几位太极高手：韩主任、尚老师、彭老师，她们是功夫和智慧担当，为了太极队台上宝贵的六分钟而精心编排，反复修改，直到满意为止。队员的太极水平参差不齐，领导和教练对我们几位太极新手不离不弃，不厌其烦的教动作要领，规范每一个动作，力求把一招一式做准确到位。通过强化训练，使我们个人水平和整体水平都得到了提高。    上台表演时，大家正常发挥，拳扇动作整齐划一，招式连贯，刚柔相济，气韵流畅，气势悠扬恢宏，以最佳状态，打出了精气神，姐妹们表现太棒了，得到了领导和观众的称赞。    
      忘不了训练中途大家疲倦时，赵书记、韩主任给大家的鼓励打气，使我们倍感亲切和温暖，韩主任的一席话，就像给大家注射了强心剂，她说：练太极之人，练的是心，练的是性。太极文化的精髓是：谦和，自信，包容，和谐，注重回归自然，返璞归真，使人的身心处于一种积极自信的状态，太极拳处处求圆、柔和，有海纳百川，有容乃大的胸怀，讲究顺乎自然，含蓄，贵和，不争的博大胸襟。我们有缘一起练太极，让我们变得更好！姐妹们铭记在心，用心去悟，互相鼓劲加油，累并快乐着！    
      幽默可爱的胡老师72岁了，是队里年龄最大的，精神抖擞，气质优雅，没有一点老态，每晚从吉首老院准时赶到，风雨无阻，训练期间，两个宝贝孙子同一天从外地独自来看望爷爷奶奶，一个从海南托运过来，一个从北京空降过来，胡老师为了不影响训练，却不能在家陪孙子，一直坚持集训，精神可嘉。还有住在院外的戴老师、田大姐、贾老师均已年逾古稀，都是那么认真，为我们树立了好榜样。特别是贾老师，每天上午要参加老院的舞蹈排练，晚上参加太极训练，70多岁的人了，冒着高温酷暑，往返两边赶，从不迟到缺席，不得不佩服她坚强的毅力和心疼她。还有既参加太极队又参加舞蹈队排练的双料型人才的姐妹们，上午参加舞蹈排练，晚上又来太极队排练，非常辛苦。值得一提的是全能型的人才钟姐姐，为大家剪辑制作音乐，集训关键时刻，她突发腰痛不能动弹，领导和姐妹们非常关心着急，送问候送药物，都希望她尽快好起来，她突击治疗3天，又坚持归队排练。说不完的点点滴滴感人的事迹……时间紧，任务急，都是为了不拖演出后腿而不懈努力，坚持训练到最后。    
      通过这次活动，也充分展现了姐妹们团结一致、勤学苦练的团队精神和州医院退休人员的良好精神风貌，进一步提升了太极团队强大的战斗力、执行力、协作力和凝聚而成的向心力！    集训划上了圆满句号，大家又分开了，有很多的不舍，这段日子，无论多忙，能放就放，都以训练为重。已经习惯了下午早早把家务安排好，在群里看队长通知，每晚七点半准时赶到训练场地，开开心心一起排练。 因为共同的兴趣爱好，使姐妹们相聚于太极，结缘于太极。    
      活动虽已结束，但训练仍在继续，我们会将太极持之以恒的练下去，因喜欢，我参与，我锻炼，我健康，我快乐！也希望领导们继续支持大家。