战胜自己 就是成功

——参加首届平板支撑大赛有感

      距举行首届平板支撑大赛已经过去近半个月了，作为机关支部一名普通的参赛者，感触颇多。

      平板支撑看起来简单，不需要过多特殊的器材，类似于俯卧撑的肌肉训练方法，随时、随地都可以练习，但是真正做起来，要到标准要求，可就不是那么容易的事了。这个动作要求，头、躯干、腰、臀、大小腿全部在一条直线上，这就考验选手手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。一般人如果第一次做大约在1分钟左右。经过锻炼，身体较好，核心力量较强的人，可以控制在3分钟左右。

      资料显示，最新的世界纪录由中国的一名武警毛卫东以8小时01分创造，对于这个数字，我真的是觉得简直就不可思议。

      参加医院组织的瑜珈课程中，教练有时会在每周的课上让我们做这个练习，听说我们要举行平板支撑大赛，教练那几天的课程就加强了这个练习，在纠正了我们所有人的姿势后，老师开始计时，1分钟的时候，感觉还很不错，到第2分钟的时候，就感觉手臂，大腿开始就些轻微的颤抖，教练大声地要我们坚持！不能倒下！陆续有人支撑不住，趴在瑜珈垫上，我本来就属于超重体质的人，手臂的力量也不够强大，咬着牙坚持到2分半钟，终于支撑不住了。教练提醒我们，得每天坚持训练，每天都有一点进步才行。

      听闻内科支部在比赛前一天举行了预选赛，女子最好的成绩是7分48秒。我心想，我的天，这个成绩，绝对是奔到冠军去的。我就打打酱油算了。

      到了决赛的日子了，虽然工会为每个人都准备了一块新的瑜珈垫，可用习惯自己的了，我还是把我的带上了。所有参赛的35名女选手，分三队一字排开，场面甚是壮观，裁判员一声令下，每个人都进入了决战状态。1分钟、2分钟、3分钟……随着时间的推移，陆续有人倒下，这时，我们机关支部龙书记走到我身边，对我鼓励说：“加油！保持呼吸。再坚持一会…”我望向放在地上的秒表，已经到4分钟了，我知道，就快到我的极限了。这时，身边又一名选手倒下，大腿已经不由自主地轻微颤抖起来，我抬眼一看，居然还有将近20个人在原地保持。不行，我可还得再坚持一会儿，我在心里这样跟自己说，在秒表停在4分半钟的时候，我坚持不住了。这时，一旁担任临时裁判的特勤队员对我说：“姐，不错，姿势标准！”我笑着摇摇头，能坚持到最后的，肯定都是平时爱运动的人。我虽然平时也在锻炼，可我知道，对于目前这个状态来说，运动量是远远不够的。不过，4分半钟，对于我来说，已经是很好啦。在最后的每天练习中，我最好的时候也就只能达到4分几秒而已，当最后还剩下6名选手时，时针已经过去了10多分钟，白热化的较量是来自供应室的孙晓燕和体检科的覃芳，最后，孙晓燕以20分03秒的成绩夺取冠军的称号，这个冠军真的来的太不容易了！

      那天的成绩，对于我来说，已经是超常发挥了！能战胜自己，难道不就是最大的成功吗？人很多时候，老是想着要和别人去比，比职位、比收入、比老公、比孩子，这样做不但没有任何意义，而且，会让自己陷入死胡同里走不出来。俗话说：“知足常乐！”知道自己的不足，懂得感激，懂得宽容，适当地放手，便是人生最大的赢家。